台大心理系

正念是傳統佛教禪修的方法，也是佛教中八正道之一，隨著在西方的應用下，將正念予以標準化、定義化、測量化，雖然提供了臨床工作者一個標準手冊之依據，但卻也換來過度簡化了正念的意涵，也神話了正念對於改變一個人的效果，到底何謂正念?到底目前正念運用在那些臨床個案上?效果如何呢?我將以自身的臨床經驗和研究資料予以說明，也提供未來的研究讓各位可以參考，目的不在於將正念神格化，避免以後要把正念供起來拜拜的下場，而讓大家可以去思考和探索到底正念的限制和優勢為何?如何與其他的方式結合，讓個案的幸福感和生活品質獲得最大的效益，讓臨床心理師能夠再有一個具實證基礎的心理社會介入方案。